Im ersten Teil meines Gesprächs mit Britta Barth tauchen wir tief ein in die Welt unserer Überlebensmechanismen. Einer der häufigsten ist das „Funktionieren“ – wenn dies nicht mehr geht, erfahren wir das als Krise.
Im Augenblick begleite ich ungleich mehr Menschen, die in einer Krise sind, als zu anderen Zeiten.
In diesem Interview teile ich nicht nur meine Beobachtungen in der Begleitung von Menschen, sondern auch zwei einfache, kraftvolle Übungen, um sich sofort wieder im Hier und Jetzt zu verankern. Wir sprechen über Lösungen, die uns helfen, aus dem Autopiloten auszusteigen – hin zu mehr Selbstwirksamkeit und einem Leben, das sich balanciert und lebendig anfühlt.
Wenn du magst, tauche HIER in unser Gespräch ein und lass dich inspirieren.
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Britta Barth gebe ich nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse über Trauma und Traumaheilung weiter, sondern Britta und ich teilen auch persönliche Erfahrungen, was uns in unseren eigenen Biografien geholfen hat, um wieder bei uns selbst anzukommen. Denn oft wissen wir zwar, dass wir etwas ändern möchten – aber nicht wie. Deshalb sprechen wir über konkrete Ressourcen und Wege, die uns unterstützen können: von der Kraft der Selbstwahrnehmung über kleine Schritte der Selbstfürsorge bis hin zu der Frage, wie wir uns wieder mit unserer eigenen Stärke verbinden. Wie finden wir zurück zu einem Leben, das sich nicht nach Überleben, sondern nach Lebendigkeit anfühlt?
HIER kommt du zu unserem Gespräch, um dir eigene Impulse abzuholen.
Britta Barth hat schon seit einigen Jahren einen YouTube-Kanal („Lebenskompass“)