Willkommen auf meinem Blog!

Hier schreibe ich spontan kurze Artikel über Themen, zu denen ich inspiriert wurde, oder zitiere jemanden, dessen Aussage mir wertvoll oder hilfreich vorkommt. Lass dich inspirieren!

Was hilft bei Ängsten?

Was hilft bei Ängsten?

Angst braucht immer Halt.
So wie ein Kind eine liebevolle, Sicherheit gebende Umarmung braucht und es sich darin beruhigen kann, können wir jederzeit den Halt der Sitzgelegenheit, der Matratze und schließlich von Mutter Erde, die uns trägt, erleben. Wir müssen uns nur Zeit nehmen …

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Existenzielle Scham

Existenzielle Scham

Existenzielle Scham ist mehr als ein Gefühl. Es ist ein Zustand, in dem wir uns grundsätzlich falsch und defizitär, nicht liebenswert und ohne Daseinsberechtigung fühlen, während gleichzeitig im Körper eine chronische Erstarrung (dorsaler Shut-Down) herrscht. Wie können wir ein Bewusstsein für die uns blockierende Scham entwickeln, Scham-Muster entlarven und beginnen sie zu lösen?

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