Hier schreibe ich spontan kurze Artikel über Themen, zu denen ich inspiriert wurde, oder zitiere jemanden, dessen Aussage mir wertvoll oder hilfreich vorkommt. Lass dich inspirieren!
Ungeliebte Wut
Unter allen Neins zur Wutkraft liegt das Missverständnis, dass diese Energie laut, grenzüberschreitend, explosiv, sogar gewalttätig ist.
Wut ist tatsächlich aber ein Teil unserer Lebenskraft, verankert in unserem Gehirn, mit der wir unsere Grenzen schützen, zu uns stehen und Dinge/Projekte anpacken können. Die “ungeliebte Wut” entspringt nicht der Kraft, sondern einer Hilflosigkeit.
Wie komme ich in Frieden?
Wie können wir statt hadern in Frieden kommen mit dem, was wir nicht ändern können? Dieses Thema erforschen Mona Lange und ich gemeinsam. Eines der wichtigsten Bausteine ist Fühlen.
In Frieden kommen
Im Leben gibt es so einiges, was wir nicht ändern können. Wie geht es in Frieden zu kommen mit dem, was wir nicht ändern können?
Der Schlüssel hört sich simpel an:
alle dazugehörigen Gefühle zu fühlen UND loszulassen.
Du erlebst viel Stress? Hilfreiche Impulse!
Was sind die Quellen von Stress und was der Weg heraus? die äußeren Ursachen wie unsere aktuelle Welt mit ihrem Übermaß an Reizen und auch Druck in der Arbeitswelt; die inneren Ursachen (auch meine Haltung zu Stressoren), die Dauerstress produzieren; Verhaltensmuster, die oft aus Trauma herrühren.
Berührt werden
Jede Einzelarbeit, in der ein Teilnehmer unserer Pferde-Workshops auf ein Pferd trifft, entwickelt sich einzigartig. Wie jedes Pferd feinfühligst und individuell auf den jeweiligen Menschen eingeht und ihn spiegelt in seinen Gefühlen und Mustern, berührt mich immer wieder zutiefst.